لازانيا صحية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب اللازنان الصحي. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جبن موزاريلا وريحان ولحم بقري مفروم إضافي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل صحة اللحوم اللازانيا, صحة وعاء واحد مقلاة لازانيا: وجبة 30 دقيقة، و لازانيا الخضار مع أوراق اللازانيا محلية الصنع (بدون آلة المعكرونة).