صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

لازانيا سجق إيطالي (ولاعة )

لازانيا سجق إيطالي (ولاعة )
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لازانيا النقانق الإيطالية (أخف). ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 676 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على نقانق لحم الخنزير السائبة والطماطم المعلبة وأوراق الريحان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول لازانيا النقانق الإيطالية, لازانيا النقانق الإيطالية، و لازانيا النقانق الإيطالية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، اطبخي النقانق والبصل والثوم على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح السجق ورديا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
ضجة في 2 ملاعق كبيرة من البقدونس والريحان والسكر والطماطم وصلصة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ ينضج مكشوفا حوالي 45 دقيقة أو حتى يتكاثف قليلا.
4
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
في وعاء متوسط ، اخلطي جبنة الريكوتا ، 1/4 كوب جبن بارميزان ، 1 ملعقة كبيرة بقدونس وأوريجانو.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
انشر 1 كوب من خليط الصلصة في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 13 * 9 بوصة (3 لتر). قمة مع 4 الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
7
يوزع 1 كوب من خليط الجبن على النودلز ؛ يوزع مع 1 كوب من خليط الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
8
يرش 2/3 كوب من جبنة الموزاريلا. كرر مع 4 نودلز ، خليط الجبن المتبقي ، 1 كوب من خليط الصلصة و 2/3 كوب من جبنة الموزاريلا. أعلى مع المعكرونة المتبقية وخليط الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
9
يرش جبنة الموزاريلا المتبقية و 1/4 كوب جبن بارميزان.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
10
تغطية ؛ خبز 30 دقيقة. كشف; خبز حول 15 دقائق أطول أو حتى الساخنة وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
11
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة قبل القطع.

المكونات

4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سجق لحم الخنزير الإيطالي قليل الدسمسجق لحم الخنزير الإيطالي قليل الدسم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم موير العضوية المقطعة (من 28 أونصة) ، غير مجففةطماطم موير العضوية المقطعة (من 28 أونصة) ، غير مجففة4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حاوية جبن ريكوتا قليل الدسم أو جبن قريش صغير (2 كوب)حاوية جبن ريكوتا قليل الدسم أو جبن قريش صغير (2 كوب)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأوراق الريحان الطازجة المفرومة أو 1 ملعقة صغيرة من أوراق الريحان المجففةأوراق الريحان الطازجة المفرومة أو 1 ملعقة صغيرة من أوراق الريحان المجففة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.12 نودلز لازانيا غير مطبوخة12 نودلز لازانيا غير مطبوخة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب جبنة موزاريلا مبشورة قليلة الدسمأكواب جبنة موزاريلا مبشورة قليلة الدسم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل متوسط مفرومبصل متوسط مفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة أو 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق الأوريجانو المجففةأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة أو 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق الأوريجانو المجففة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن موير صلصة الطماطم العضويةيمكن موير صلصة الطماطم العضوية