صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة64
مجلة

لازانيا دجاج ستوفيتوب

لازانيا دجاج ستوفيتوب
قد يكون لازانيا الدجاج على الموقد هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1035 سعرة حرارية, 68 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. ل Serving 4.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 121 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واختر الطماطم النقية والثوم وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لازانيا السميد, البروكلي والفول الأبيض لازانيا، و فطيرة دجاج ستوفيتوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، يمزج الدجاج والشمر المطحون و 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الشمر المطحونالشمر المطحون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
في وعاء متوسط آخر ، حرك الطماطم المسحوقة ، طماطم بورمي ، مرق الدجاج ، 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
3
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة مع غطاء ، سخني الزيت على نار متوسطة حتى يتلألأ.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا وذهبيا ، من 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
يضاف الثوم ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
6
يضاف خليط الدجاج ويطهى حتى ينضج تماما مع التحريك حتى يتفكك إلى قطع صغيرة ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
مبعثر نصف الشعرية في عموم ، الدس في خليط اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
يسكب نصف خليط الطماطم ويرش مع 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل المتبقية. بالتساوي ملعقة نصف الريكوتا ويرش نصف جبن موزاريلا عبر الخليط.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
9
يرش نصف البقدونس في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
10
مبعثر في الشعرية المتبقية وتصب في الصلصة المتبقية. المعكرونة الثنية في لتغطية مع صلصة. جلب لينضج. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج المعكرونة ، حوالي 20 دقيقة ، مع تقليل الحرارة إذا لزم الأمر للحفاظ على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج
11
إزالة الغطاء وملعقة المتبقية الريكوتا بالتساوي عبر الخليط.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
12
يرش مع جبن موزاريلا المتبقية. يغطى ويطهى حتى يذوب الجبن ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
13
يرش البقدونس المتبقي ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير

المكونات

7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل5قطع حلوى التوفي من هيث بارفصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حواليفصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حوالي3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان2قطع حلوى التوفي من هيث بارالشمر المطحونالشمر المطحون4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج منخفض الصوديوم محلي الصنع أو يتم شراؤه من المتجرمرق دجاج منخفض الصوديوم محلي الصنع أو يتم شراؤه من المتجر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل متوسط ، مفروم ناعما (حواليبصل متوسط ، مفروم ناعما (حوالي12أوراقنودلز اللازانيا بدون غلي ، مكسورة إلى نصفيننودلز اللازانيا بدون غلي ، مكسورة إلى نصفين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس المفروم ، مقسمةأوراق البقدونس المفروم ، مقسمة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جزء-جبن موزاريلا الخالي من الدسم ، مقسمةجزء-جبن موزاريلا الخالي من الدسم ، مقسمة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجزء-الريكوتا الخالي من الدسم ، مقسمةجزء-الريكوتا الخالي من الدسم ، مقسمة1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر ، مقسمةرقائق الفلفل الأحمر ، مقسمة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطماطم بورميالطماطم بورمي