لازانيا الدجاج والفطر وعصيدة من دقيق الذرة
وصفة الدجاج والفطر وعصيدة من دقيق الذرة جاهزة في حوالي 2 ساعة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 1324 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل $5.17 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصيدة من دقيق الذرة وصلصة البيستو وأنصاف صدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 85%. حاول لازانيا الفطر عصيدة من دقيق الذرة, لازانيا عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الفطر الكريمية، و لازانيا دي بولو كون تشامبي إرمونيس (لازانيا الدجاج والفطر) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، اخلطي مكعبات الطماطم والطماطم المهروسة والثوم والريحان والأوريجانو والعسل والملح والفلفل. يطهى على نار متوسطة لمدة 45 دقيقة ، مما يسمح بتكاثفه. ضجة في الفطر والبصل. طهي لمدة 15 دقيقة أكثر.
في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة واطهي الدجاج جزئيا من جميع الجوانب حتى لا يصبح لونه ورديا من الخارج.
إزالة وتوضع جانبا. في نفس المقلاة ، احرق قطع عصيدة من دقيق الذرة في زيت الزيتون المتبقي حتى تصبح الأجزاء الخارجية مقرمشة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
غطي قاع طبق خزفي بنصف شرائح عصيدة من دقيق الذرة. انتشر حوالي نصف البيستو على عصيدة من دقيق الذرة. ثم غطي عصيدة من دقيق الذرة بالدجاج وصلصة الطماطم ونصف كوب من جبنة الموزاريلا. كرر طبقات عصيدة من دقيق الذرة والبيستو والدجاج والصلصة.
تخبز في فرن محمى لمدة 25 دقيقة.
إزالة ، وكشف ، وأعلى مع جبن موزاريلا المتبقية. العودة إلى الفرن ، وكشف ، حتى يذوب الجبن ، حوالي 5 دقائق.