لازانيا الخضار
وصفة لازانيان الخضار جاهزة في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 649 سعرة حرارية. ل Serving 4.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من البيض والحليب والكرفس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لازانيا الخضار مع أوراق اللازانيا محلية الصنع (بدون آلة المعكرونة), لازانيا الخضار، و لازانيا الخضار.
تعليمات
ضعي شرائح الباذنجان في مصفاة ورشي الملح واتركيها لمدة 20 دقيقة أثناء تحضير الخضار الأخرى. شطف تحت الماء البارد ، واستنزاف والاحتياطي.
سخني الزيت في مقلاة واقلي الثوم والبصل لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
يضاف الفلفل والفطر والكرفس والكوسا ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك.ضجة في التوابل ويطهى لمدة 1 دقيقة.
تخلط الطماطم معا والباساتا والريحان وتتبل جيدا.للصلصة ، تذوب الزبدة في مقلاة ، يضاف الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في المرق والحليب. العودة إلى الحرارة وإضافة نصف الجبن والخردل. تغلي مع التحريك حتى تصبح سميكة. ضجة في الريحان والموسم حسب الذوق.
أضيفي القليل من الخليط الساخن إلى البيضة المخفوقة لتهدئتها ، ثم قلبي الخليط بالكامل مرة أخرى في صلصة الجبن ، واتركيه جانبا.قم بتغطية الجزء السفلي من طبق الخبز المربع ببعض صلصة الطماطم وضع نصف أوراق اللازانيا في الطبق. غطي نصف الخضار ، ثم نصف صلصة الطماطم ، وأخيرا نصف الباذنجان. كرر مرة أخرى ، مع وضع صلصة الجبن فوق كل شيء.
يرش الجبن الشيدر المتبقي.يطهى في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت لمدة 40 دقيقة حتى يصبح لونه بنيا وشمبانيا.