صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة10
مجلة

لاري كارني أسادا التاكو

لاري كارني أسادا التاكو
لاري كارني أسادا التاكو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 16 حصص. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على أنشو تشيلي ، وخس آيسبرغ ، والملح الرمادي ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 3 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. حاول كارني أسادا التاكو, كارني أسادا التاكو، و كارني أسادا التاكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع اللحم إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. شكل القطع لا يهم ولكن الأكبر منها سيكون أسهل للشواء.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
إزالة البذور من الفلفل الحار ونخب البذور في مقلاة جافة حتى الملونة طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
ضع البذور على طبق وقم بتبريدها تماما. في مطحنة التوابل أو مطحنة القهوة ، اطحن البذور إلى قوام ناعم.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
4
ضعي اللحم في وعاء كبير وأضيفي بذور الفلفل الحار والثوم وورق الغار المفتت وزيت الزيتون الكافي لتغليف اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
اتركه يرتاح في درجة حرارة الغرفة الباردة لمدة 3 إلى 4 ساعات.
6
تحضير نار الفحم الساخن. يتبل اللحم بالملح. شواء على كلا الجانبين حتى القيام به لذوقك. ضع اللحم جانبا أثناء شواء التورتيلا بسرعة على كلا الجانبين لتدفئتها. ضعي شرائح اللحم في كل تورتيلا وزينيها بالخس والبصل والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
في مقلاة كبيرة مبطنة بورق الألمنيوم ، نحمص الفلفل الحار على نار معتدلة لمدة 5 دقائق تقريبا ، حتى يدخنوا تقريبا مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
جلب 2 كوب من الماء المملح ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
9
أضف الفلفل الحار المحمص والثوم والأوريغانو. يطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، أو حتى تصبح الفلفل الحار طرية.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
10
تصب في الخلاط. مزيج على سرعة منخفضة لعدة ثوان ، ثم زيادة إلى سرعة عالية لمدة 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
11
أضف الماء لتخفيف الصلصة إذا كنت تفضل ذلك.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة