لاذع الريكوتا والعسل
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 409 سعرة حرارية. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. مزيج من الزبدة والسكر المحبب والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عسل زهر البرتقال الخام من القمح الكامل وفطائر الريكوتا مقتبسة من عسل القمح الكامل من دونا هاي وفطائر الريكوتا من "طازج وخفيف"، و ريكوتا تارت لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الزبدة المذابة والسكر والقشر والملح في وعاء كبير وقلبي حتى تمتزج.
يضاف الدقيق ويقلب حتى تتشكل عجينة طرية ، حوالي 1 دقيقة.رتبي قطع صغيرة من العجين بالتساوي على قاع مقلاة تورتة مستديرة مقاس 9 بوصات مع قاع قابل للإزالة. باستخدام كوب قياس أو أصابعك ، اضغط على العجين لتشكيل طبقة متساوية فوق الجزء السفلي والأعلى من جوانب المقلاة ، ودهن الكوب أو أصابعك حسب الحاجة.غطي قشرة التورتة بغلاف بلاستيكي وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.وفي الوقت نفسه ، تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.عندما يتم تبريد القشرة ، وخز في كل مكان مع شوكة ووضعه على ورقة الخبز.
ضع الريكوتا المصفى, بيض, عسل, تلذذ, والقرفة في وعاء محضر طعام مزود بملحق شفرة. عملية ، ووقف وكشط أسفل جانبي وعاء في كثير من الأحيان مع ملعقة مطاطية ، حتى يصبح الخليط على نحو سلس وجنبا إلى جنب ، حوالي 1 دقيقة.
وزعي الحشوة في قشرة التورتة الدافئة ورشي اللوز بالتساوي فوقها.
اخبزيها حتى يتم ضبط مركز التورتة ، حوالي 25 إلى 30 دقيقة. تبرد تماما على الرف قبل التقديم.