لاذع البازلاء ' ن ' الفطر
لاذع البازلاء ' ن ' الفطر يتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 1 1.15 لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 41 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزبدة والبصل الأخضر والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي البازلاء والجزر لاذع, الفاصوليا والبازلاء مع بيكورينو، و البازلاء والفطر.
تعليمات
ضع البازلاء والفطر على قطعة من ورق القصدير شديد التحمل مزدوج الطبقة (حوالي 18 بوصة. مربع).
يرش البصل والشبت. أضعاف احباط حول الخليط وختم بإحكام.
يشوى مغطى على نار متوسطة الحرارة لمدة 5 دقائق. اقلب ؛ اشوي لمدة 5-8 دقائق أطول أو حتى تنضج الخضار. افتح ورق القصدير بعناية للسماح للبخار بالخروج. يتبل بالملح والفلفل.