صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 26 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة28
مجلة

لاتكس البطاطس مع سمك السلمون المرقط المدخن وكريم فريش

لاتكس البطاطس مع سمك السلمون المرقط المدخن وكريم فريش
وصفة البطاطس لاتكس مع سمك السلمون المرقط المدخن وكريم فريش يمكن أن ترضي شغفك اليهودي تقريبا 1 ساعة و 26 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 678 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل 4.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. إذا كان لديك شرائح سمك السلمون المرقط والبصل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول لاتكس البطاطس مع سمك السلمون المدخن والكافيار والطرخون, فطائر البطاطس مع سمك السلمون المرقط المدخن ، الفجل الحار ، ومذاق البنجر الذهبي، و سمك السلمون المرقط المدخن والبصل المخلل لوصفات مماثلة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكريم فريشكريم فريش2البيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة3الروبيان والأوردةالشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم1تفاح أخضر ، مقشر ، محفور ، ومقطع ناعما ، حوالي 4 ملاعق كبيرة ، اختياريتفاح أخضر ، مقشر ، محفور ، ومقطع ناعما ، حوالي 4 ملاعق كبيرة ، اختياري22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالفجل المبشور ، اختياريالفجل المبشور ، اختياري11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1( باذنجان)البصل ، مقشرالبصل ، مقشر3الروبيان والأوردةبابريكا سموكي (بيمنتون حلو) ، اختياريبابريكا سموكي (بيمنتون حلو) ، اختياري42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق البطاطس ، وجبة ماتزو أو دقيق لجميع الأغراضدقيق البطاطس ، وجبة ماتزو أو دقيق لجميع الأغراض907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبطاطس روسيت (حوالي 3 متوسطة الحجم) ، مقشرة ومحفوظة في الماء البارد حتى الحاجةبطاطس روسيت (حوالي 3 متوسطة الحجم) ، مقشرة ومحفوظة في الماء البارد حتى الحاجة255عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالحزم شرائح سمك السلمون المدخن ، 2 نصف سمك السلمون المرقط لكل حزمةالحزم شرائح سمك السلمون المدخن ، 2 نصف سمك السلمون المرقط لكل حزمة3الروبيان والأوردةزيت نباتي للقليزيت نباتي للقلي