لا-طماطم-مطلوب قلي إيطالي متبل

لا-الطماطم - مطلوب الايطالية محنك القلي هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 221 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 124 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك لحم صدر دجاج ومسحوق ثوم وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق هائل. حاول لحم البقر والملفوف يقلب, لحم البقر والقرنبيط المقلي، و شريحة لحم السمسم لوصفات مماثلة.