صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

لا خبز نباتي كريم تارتليتس

لا خبز نباتي كريم تارتليتس
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي أي خبز نباتي كريم الأرغفة المحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 84 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 950 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج ستيفيان ، زيت جوز الهند ، شراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول تارتليتس, الشوكولاته الكرز تارتليتس (لا خبز)، و لا خبز الكمأة الكمأة الكمأة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الكاجو في مطحنة توابل / قهوة أو وعاء مطحنة الخلاط الشخصي أو معالج طعام صغير. قم بالعملية حتى يتم طحنها أو مسحوقها جيدا ، حوالي 30 إلى 60 ثانية – لا بأس إذا بدأت في التكتل.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضف القيقب والزيت والحليب البديل والنشا والفانيليا والملح (انقله إلى الخلاط في حالة استخدام مطحنة عادية) ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما ودسما. اختبار الذوق. مزيج في ستيفيا لزيادة النكهات ، إذا رغبت في ذلك.اضغط على المعكرونة في 8 قوالب / علب تارتليت صغيرة أو كب كيك. صنف الشوكو متماسك جيدا ، ويمكن تشكيله على شكل تارتليت بدون قالب أو قصدير.قسمي حشوة الكاجو بالتساوي بين أكواب التارتليت.تجميد لمدة 15 دقيقة.قمة مع التوت الطازج.تبرد في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للالتهام.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
الكاجوالكاجو
نشانشا
ستيفياستيفيا
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر