صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة4
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

لا خبز الشوكولاته زبدة الفول السوداني الحبوب القضبان

5
4
3
2
1
لا خبز الشوكولاته زبدة الفول السوداني الحبوب القضبان

لا خبز الشوكولاته زبدة الفول السوداني الحبوب القضبان

لا خبز الشوكولاته زبدة الفول السوداني الحبوب القضبان قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك رقائق شوكولاتة الحليب والفول السوداني وشراب الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول {لا خبز} الشوكولاته زبدة الفول السوداني كوب الحبوب القضبان, زبدة الفول السوداني المطاطية وحبوب الشوكولاتة (بدون خبز ، نباتي ، خالي من الغلوتين)، و زبدة الفول السوداني الثلاثية بدون خبز وألواح الحبوب المطاطية بالشوكولاتة (نباتية ، خالية من الغلوتين) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش مقلاة 13 * 9 بوصة مع رذاذ الطبخ. في وعاء كبير, الجمع بين الحبوب, الزبيب والفول السوداني; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الفول السودانيالفول السوداني
الزبيبالزبيب
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
2
في قدر 2 لتر ، ضع شراب الذرة والسكريات.
المكونات سوف تحتاج
شراب الذرةشراب الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة مع التحريك باستمرار ؛ يرفع عن النار. ضجة في زبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
4
صب خليط زبدة الفول السوداني على خليط الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
الحبوبالحبوب
5
انتشر بالتساوي في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
في وعاء صغير ميكرووافابل ، رقائق الشوكولاته الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة ، واثارة كل 15 ثانية ، حتى ذاب وسلس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاتهرقائق الشوكولاته
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
7
رذاذ على القضبان. ضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة أو حتى تتماسك الشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا