لا خبز
لا خبز قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 135 سعرة حرارية. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من مستخلص الفانيلان وزبدة الفول السوداني والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لا خبز الليمون (جوز الهند) معكرون تشيز كيك & لا خبز يعامل إطلاق كتاب الطبخ, المملحة "اللوز الفرح" لا خبز الحانات + صحي لا خبز يعامل، و الكمال غراهام تكسير القشرة {خبز وعدم خبز} لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي السكر والزبدة والكاكاو والحليب والفانيليا. يغلى المزيج ببطء ويترك على نار خفيفة حتى يذوب السكر تماما.
ضجة في زبدة الفول السوداني و 2 1/2 كوب الشوفان. يجب أن يكون الخليط سميكا ؛ أضيفي 1/2 كوب شوفان إضافي إذا كان سائلا جدا.
دع الخليط يقف لمدة 10 دقائق حتى يبرد.
خط ورقة الخبز مع ورقة الشمع أو ورقة شهادة جامعية. أسقط الخليط عن طريق تكديس ملعقة كبيرة على الورقة المبطنة.
دع ملفات تعريف الارتباط تقف في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة لتتماسك. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.