لا البوريتو الثور
لا البوريتو الثور قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 498 سعرة حرارية. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من دقيق التورتيلا ومسحوق الثوم والفاصوليا المقلية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. وصفات مماثلة هي الثور الدموي, وصفة الثور الدموي، و كوكتيل الثور الدموي.
تعليمات
ضعي اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يتبل بمسحوق الثوم والأوريجانو ويطهى مع التحريك حتى ينهار حتى لا يصبح لونه ورديا.
صفي الشحوم ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وقلبي الفاصوليا المقلية والسالسا. يطهى حتى يسخن.
تسخين الرقاق الدقيق لمدة 2 دقيقة في الميكروويف ، أو حتى طيعة. ملعقة 1/4 كوب من خليط اللحم البقري في الوسط ، وأعلى مع الجبن المبشور ، ونشمر ، قابلة للطي في النهايات عندما تصل إلى منتصف الطريق.