صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

لا أصدق أنها ليست سلطة بطاطس

5
4
3
2
1
لا أصدق أنها ليست سلطة بطاطس

لا أصدق أنها ليست سلطة بطاطس

لا أصدق أنها ليست سلطة بطاطس قد تكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الشبت وخردل ديجون الكريمي وبياض البيض المسلوق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن بيض البطاطس سلطة بطاطس ساخنة, سلطة ألو أناردانا / سلطة بطاطس الرمان، و 5 أفكار سهلة لسلطة الربيع الصحية-سلطة البطاطس اليونانية (خالية من البيض) - كات كورا - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع القرنبيط في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ، واسكب 1/3 كوب ماء فوقه. يغطى ويوضع في الميكروويف حتى يصبح طريا ، من 6 إلى 8 دقائق. بمجرد أن يبرد الوعاء بدرجة كافية للتعامل معه ، صفي أي ماء زائد ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
ضعي 2 كوب قرنبيط في الخلاط أو محضر الطعام واتركي الباقي جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
يضاف المايونيز والقشدة الحامضة وخردل ديجون وصلصة الرانش أو مزيج الغمس والمبيض غير الألبان و 1/4 ملعقة صغيرة ملح. هريس أو نبض حتى المخلوطة. لا تقلق إذا لم يكن المهروس سلسا تماما. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كريم نونديريكريم نونديري
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف
4
إلى الوعاء مع ما تبقى من القرنبيط المفروم ، أضيفي البصل والكرفس وبياض البيض والثوم المعمر والشبت و 2 ملعقة طعام من البقدونس وخل الأرز.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
يضاف الخليط المهروس ويقلب برفق حتى يغطى.
6
البرد لعدة ساعات قبل التقديم.
7
مقبلات مع الفلفل الحلو والبقدونس إضافية ، في حالة استخدام. ش ش ش ش ش!
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا
iiq_pixel