صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

لا أصدق أنها ليست سلطة بطاطس

لا أصدق أنها ليست سلطة بطاطس
لا أصدق أنها ليست سلطة بطاطس قد تكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الشبت وخردل ديجون الكريمي وبياض البيض المسلوق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن بيض البطاطس سلطة بطاطس ساخنة, سلطة ألو أناردانا / سلطة بطاطس الرمان، و 5 أفكار سهلة لسلطة الربيع الصحية-سلطة البطاطس اليونانية (خالية من البيض) - كات كورا - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع القرنبيط في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ، واسكب 1/3 كوب ماء فوقه. يغطى ويوضع في الميكروويف حتى يصبح طريا ، من 6 إلى 8 دقائق. بمجرد أن يبرد الوعاء بدرجة كافية للتعامل معه ، صفي أي ماء زائد ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ضعي 2 كوب قرنبيط في الخلاط أو محضر الطعام واتركي الباقي جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
يضاف المايونيز والقشدة الحامضة وخردل ديجون وصلصة الرانش أو مزيج الغمس والمبيض غير الألبان و 1/4 ملعقة صغيرة ملح. هريس أو نبض حتى المخلوطة. لا تقلق إذا لم يكن المهروس سلسا تماما. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كريم نونديريكريم نونديري
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
4
إلى الوعاء مع ما تبقى من القرنبيط المفروم ، أضيفي البصل والكرفس وبياض البيض والثوم المعمر والشبت و 2 ملعقة طعام من البقدونس وخل الأرز.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
يضاف الخليط المهروس ويقلب برفق حتى يغطى.
6
البرد لعدة ساعات قبل التقديم.
7
مقبلات مع الفلفل الحلو والبقدونس إضافية ، في حالة استخدام. ش ش ش ش ش!
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن