صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

ل أومت نوار

ل أومت نوار
ل إرت نوار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. ل Serving 4.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 12 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من كرز ماراشينو النباتي وشاي الكرز وبضع قطرات من خلاصة اللوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لا بيت نوار, لا بيت نوار، و ب أومت نوار (تورت شوكولاتة بدون دقيق).

المكونات

2(شتاء)أماريتو (أو العادية) رحيق الصبارأماريتو (أو العادية) رحيق الصبار1(يمكن أن يكون أو المقشود)مستخلص اللوز النقيمستخلص اللوز النقي3قطراتعدد قليل من مستخلص اللوز النقيعدد قليل من مستخلص اللوز النقي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد11 رطل كوسة،نشا الذرةنشا الذرة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة200 غ من عصير القصب المتبخر (سكر حبيبي)200 غ من عصير القصب المتبخر (سكر حبيبي)3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة190 غرام دقيق لجميع الأغراض190 غرام دقيق لجميع الأغراض10كرز ماراشينو النباتي ، جافكرز ماراشينو النباتي ، جاف796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة75 غ من الزبدة غير الألبان (أو استخدم 1/3 كوب زيت نباتي ، لا حاجة للقشدة بالسكر)75 غ من الزبدة غير الألبان (أو استخدم 1/3 كوب زيت نباتي ، لا حاجة للقشدة بالسكر)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب غير الألبانالحليب غير الألبان3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشاي الكرز الأسود المبرد (أو الشاي الأسود العادي) ، غارق في 2 كيس شاي على الأقلشاي الكرز الأسود المبرد (أو الشاي الأسود العادي) ، غارق في 2 كيس شاي على الأقل454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حاوية مبردة صحية أعلىحاوية مبردة صحية أعلى1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة40 غ من مسحوق الكاكاو غير المحلى (أو استخدم 20 غ من مسحوق الكاكاو غير المحلى و 20 غ من مسحوق الكاكاو الهولندي)40 غ من مسحوق الكاكاو غير المحلى (أو استخدم 20 غ من مسحوق الكاكاو غير المحلى و 20 غ من مسحوق الكاكاو الهولندي)11 رطل كوسة،خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية