كيوتشيول مع التونة والبصل الأحمر والفريزي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب كيوتشيول مع التونة والبصل الأحمر والفريزي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.69 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 204 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط فص الثوم وخل النبيذ الأحمر ورقائق الفلفل الأحمر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل مخلل بصل أحمر, التونة مع الباستان والفريزي، و شطائر لحم الخنزير المشوي و جودة مع فريزي والبصل بالكراميل.