كيو شاك فرك جاف

س كوخ فرك الجاف قد يكون مجرد ماء مالح كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 21 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك مسحوق أنشو تشيلي والفلفل والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. وصفات مماثلة هي أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, الكوخ المزيف, ماخ الثاني: كومة الكوخ المزدوج متصدع، و الكوخ المزيف (أو برجر الكوخ في المنزل).