كينوا روبن مع الفطر والسبانخ

الكينوا روبن مع الفطر والسبانخ قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 3 وتكاليف Serving 2.95 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم وزيت الزيتون وأوراق السبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. وجد 946 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 100%. حاول وعاء واحد من الدجاج والكينوا والفطر والسبانخ, الكينوا مع ادامامي والفطر، و فطر الكينوا المحشو لوصفات مماثلة.