كينوا جوز الهند بالكاري مع الروبيان والريحان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كينوا جوز الهند بالكاري مع الروبيان والريحان. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 697 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل Serving 4.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 525 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون وملح الكوشر والفلفل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الكينوا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الكينوا كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البروكلي والكينوا, صنع الكوسة وشبت الكينوا، و كينوا موستاردي مع النقانق والبطاطس والطرخون.