صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

كيلي طنجرة الضغط لحم البقر الحساء

كيلي طنجرة الضغط لحم البقر الحساء
كيلي طنجرة الضغط لحوم البقر الحساء هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 566 سعرة حرارية. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مزيج من الزيت النباتي وورق الغار والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل يخنة لحم البقر بالجوز (وعاء فوري أو قدر ضغط أو قدر بطيء), طنجرة الضغط لحم البقر الحساء، و طنجرة الضغط النبيذ الاحمر لحم البقر الحساء.

تعليمات

1
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
2
ضع الدقيق في كيس قابل للإغلاق ؛ قطرة في نصف مكعبات لحم البقر ويهز إلى معطف. تخلص من الدقيق الزائد وأضف اللحم إلى المقلاة. كرر مع اللحم البقري المتبقي. يتبل اللحم بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
3
يقلب البصل مع اللحم البقري ويطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح اللحم بنيا من جميع الجوانب ويصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
يرش السكر.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
يمزج الماء ومرق اللحم البقري والثوم وورق الغار والبقدونس والريحان في قدر الضغط على نار متوسطة عالية. عندما تذوب مكعبات المرق ، ضع رف قدر الضغط في قدر الطهي (إذا كان يحتوي على واحد).
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجيمكعب ماجي
500 جرام لحم بقري مفروم فاخر500 جرام لحم بقري مفروم فاخر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
6
ضعي البطاطس والجزر ومزيج اللحم في قدر الضغط مع التوابل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ختم الغطاء وجلب طباخ يصل إلى الضغط الكامل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
7
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، والحفاظ على الضغط الكامل ، ويطهى لمدة 8 دقائق.
8
إزالة من الحرارة.
9
دع الضغط ينخفض بشكل طبيعي ، حوالي 15 دقيقة قبل إطلاق الغطاء.
10
انقلي اللحم والخضروات إلى وعاء التقديم واسكبي عصائر المقلاة فوق اللحوم والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية