صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

كيلوغز-كورن فليكس مصاصات الدجاج المقشرة مع مربى الأفوكادو والطماطم الحلوة

كيلوغز-كورن فليكس مصاصات الدجاج المقشرة مع مربى الأفوكادو والطماطم الحلوة
قد تكون مصاصات الدجاج المقرمشة برقائق الذرة مع مربى الطماطم الحلو بالأفوكادو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الإفطار. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.64 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 367 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح والفلفل ، صدور الدجاج ، كريم فريش ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سمك السلمون مع الذرة الحلوة والطماطم والأفوكادو المذاق, كعك الذرة الحلوة مع نكهة الطماطم والأفوكادو، و سلطة الذرة الحلوة والطماطم الكرزية والكوسا مع صلصة الأفوكادو رانش.

تعليمات

1
سخني قدرا من الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
ضعي الطماطم والأفوكادو والعسل وعصير الليمون والقشدة الطازجة في الخلاط وهريسها. يتبل بالملح والفلفل ويوضع جانبا. يتبل الدقيق مع 1 ملعقة كبيرة ملح و 2 ملعقة صغيرة فلفل ونعرات الدجاج فيه. تراجع في البيض المخفوق ، ثم رقائق الذرة. تقلى مكعبات الدجاج في الزيت حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 3 إلى 5 دقائق. ضعي مكعبات الدجاج في سيخ باستخدام عود أسنان وقدميها مع مربى الأفوكادو والطماطم للغمس.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
كريم فريشكريم فريش
رقائق الذرةرقائق الذرة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
جامجام
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة