صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

كيفية صنع دجاج الكراميل

كيفية صنع دجاج الكراميل
كيفية جعل الدجاج الكرمل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 51 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 563 سعرة حرارية. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 40 دقيقة. مزيج من الثوم والبصل الأخضر وأفخاذ الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. حاول كيفية صنع دجاج الكراميل, كيفية جعل الكرمل ، بطريقتين، و كيفية صنع تفاح الكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي السكر البني والماء وصلصة السمك وخل الأرز وصلصة الصويا والثوم والزنجبيل في وعاء حتى يذوب السكر البني تماما ، حوالي 1 دقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
السكر البنيالسكر البني
صلصة السمكصلصة السمك
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
سخني الزيت على نار عالية في مقلاة. ضجة في الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يسكب 1/3 كوب من خليط السكر البني فوق الدجاج ؛ يطهى ويحرك حتى يصبح خليط السكر البني متماسكا مثل الشراب ، من 6 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
شرابشراب
4
يسكب مزيج السكر البني المتبقي ؛ يطهى حتى يصبح الدجاج طريا ولم يعد ورديا من الداخل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
ضجة في الفول السوداني, هالبينو والبصل الأخضر; يطهى حتى تحسنت من خلال, 2 إلى 3 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
الفول السودانيالفول السوداني
6
يزين بالكزبرة ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو