صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

كيفية جعل دروس الطبخ جازباتشو سهلة من المطبخ

كيفية جعل دروس الطبخ جازباتشو سهلة من المطبخ
كيفية جعل من السهل جازباتشو دروس الطبخ من كيتشن قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.38 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. حاول 46 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك ملح وفلفل وخبز عمره يوم واحد وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كيفية تحريك الخضروات دروس الطبخ من المطبخ, كيفية تحريك دروس طبخ الدجاج من المطبخ، و خمس فطائر كنت سأصنعها لعيد الفصح. إذا كنت أطبخ نهاية هذا الأسبوع.

المكونات

1حفنةبدلا من الخبز: من اللوز أو الجوز الأخرىبدلا من الخبز: من اللوز أو الجوز الأخرى2شرائحشرائح سميكة خبز عمره يومشرائح سميكة خبز عمره يوم1( باذنجان)1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشحفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي2(يمكن أن يكون أو المقشود)التوابل والأعشاب: كمون ، بابريكا مدخنة ، ريحان ، مردقوش ، طرخون ، مسحوق تشيليالتوابل والأعشاب: كمون ، بابريكا مدخنة ، ريحان ، مردقوش ، طرخون ، مسحوق تشيلي2بدلا من الخل: الخل البلسمي ، 2 ملعقة كبيرةخل النبيذ الأحمر ، عصير من برتقال واحد ، عصير من 1-2 ليمون ، عصير من 2-3 ليمونبدلا من الخل: الخل البلسمي ، 2 ملعقة كبيرةخل النبيذ الأحمر ، عصير من برتقال واحد ، عصير من 1-2 ليمون ، عصير من 2-3 ليمون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1خضروات أخرى: فلفل أحمر ، 1 فلفل أخضر، 1 بصلة شمر ، 3-4 توماتيلوس، 1 أفوكادو، 1 كوب حبات ذرةخضروات أخرى: فلفل أحمر ، 1 فلفل أخضر، 1 بصلة شمر ، 3-4 توماتيلوس، 1 أفوكادو، 1 كوب حبات ذرة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم2(شتاء)خل شيريخل شيري680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الطماطم الناضجةالطماطم الناضجة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)إضافات النكهة الأخرى: نبيذ أحمر ، 1 ملعقة كبيرة نبيذ أبيض، 1 ملعقة كبيرة صلصة حارةإضافات النكهة الأخرى: نبيذ أحمر ، 1 ملعقة كبيرة نبيذ أبيض، 1 ملعقة كبيرة صلصة حارة