كيفية تبخير البروكلي بشكل مثالي في كل مرة

كيفية طهي البروكلي بشكل مثالي في كل مرة يستغرق الأمر تقريبا 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 582 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.79 دولار لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 672 إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط والدجاج والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. وصفات مماثلة تشمل كيفية البخار وأكل الخرشوف, سريعة الآسيوية البخار، و كعكة البخار الكاملة.