كيشي قرنبيط بدون قشرة

قد يكون كيشي القرنبيط الخالي من القشرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 677 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع الكيتون النظام الغذائي. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد وزيت الزيتون والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول كيشي القرنبيط ولحم الخنزير, قرنبيط مشوي بدون قشرة وكيش فطر، و قرنبيط مشوي بدون قشرة وكيش فطر لوصفات مماثلة.