صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

كيشي سريع وسهل

5
4
3
2
1
كيشي سريع وسهل

كيشي سريع وسهل

وصفة كيشي سريعة وسهلة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزبادي الخالي من الدسم والماء وبديل البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام مزيج الخبز يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الأحمر المخملية كعكة الخليط ميلك شيك كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كيشي سريعة وسهلة, جعل كيشي سريعة وسهلة الجميع سوف الحب، و سريعة وسهلة الإفطار كيشي البطاطس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع المكونات 8 الأولى في الطعام المعالج ، وعملية 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
يمزج مزيج البيض البديل وجبن الشيدر ولحم الخنزير والبصل الأخضر في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
بديل البيضبديل البيض
البصل الأخضرالبصل الأخضر
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
صب الخليط في 9 بوصة لوحة فطيرة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
5
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.
7
يزين بشرائح البصل الأخضر والطماطم الكرزية إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الكرزالطماطم الكرز
البصل الأخضرالبصل الأخضر

النبيذ الموصى به: بوردو, فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة), بورجوندي أبيض

بوردو, شامبانيا, وبورجوندي الأبيض هي أفضل اختياراتي للفرنسيين. النبيذ الفرنسي متنوع مثل الطعام الفرنسي ، لكنك نادرا ما تخطئ في تناول الشمبانيا. إذا كانت وجبتك تتطلب نبيذا أبيض، فيمكنك أيضا تجربة بورجوندي أبيض. للحصول على أحمر ، جرب مزيج بوردو الأحمر. مع تصنيف 4.7 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
كالفيت كريمانت دي بوردو بروت روز
كالفيت كريمانت دي بوردو بروت روز
لون السلمون اللامع مع أنف أنيق من التوت والكاسي. فقاعات دقيقة جدا ومستمرة أن ندف الفم والانتهاء جميلة من هش ، جولة ، نكهات الفواكه. استمتع كالفيت بروت روز في أي وقت كمقبلات للشهية ، مزيج كوكتيل ، ليبينش ليباتيون ، أو لأي سبب للاحتفال.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا