كيشي المأكولات البحرية

كيشي المأكولات البحرية هو وصفة البحر الأبيض المتوسط التي تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 498 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 38 غرام من الدهون. ل 1 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 35 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك جوزة الطيب المطحونة والجبن السويسري والفلفل الحار المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كيشي المأكولات البحرية, كيشي المأكولات البحرية، و جوز الهند بالكاري-حساء المأكولات البحرية (المأكولات البحرية راسا).