كيشي السبانخ وجبن الماعز

قد يكون كيشي السبانخ وجبن الماعز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل وصفار البيض والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كيشي البطاطس والسبانخ وجبن الماعز, كيشي جبن الماعز والكراث والسبانخ، و السبانخ ، جبن الماعز وكيش الثوم المعمر لوصفات مماثلة.