صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

كيشي الجبن بدون قشرة

كيشي الجبن بدون قشرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كيشي الجبن الخالي من القشرة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.83 دولارا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الخبز والدقيق وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيشي لحم الخنزير والجبن, كيشي رباعي الجبن بدون قشرة، و كيشي لحم الخنزير والجبن بدون قشرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يمزج الدقيق والبيكنج باودر والملح ؛ يضاف إلى خليط الجبن ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
نقل إلى مدهون 9 في. طبق فطيرة.
4
أخبز في 400° لمدة 15 دقيقة. خففي الحرارة إلى 350° واخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى يخرج السكين بالقرب من المركز نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
5
مقبلات مع الطماطم والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة