كيشي التوت البري البطاطا الحلوة

قد يكون كيشي البطاطا الحلوة والتوت البري مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.07 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 336 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر وجوزة الطيب والجبن كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كيشي البطاطا الحلوة المحمصة, كيشي البطاطا الحلوة والسلمون، و كيشي قشرة البطاطا الحلوة # الأحدعبر.