كيساديلا جبن الماعز والخضروات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب جبن الماعز والخضروات كويساديلا. ل 79 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على المقبلات التي تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مزيج من جبن الماعز وعصير الليمون والباذنجان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس مذهلا جدا. كيساديلا المانجو وجبن الماعز, كويساديلا الذرة وجبن الماعز، و جبن الماعز والمانجو كويساديلا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
ضع المكونات الستة الأولى في 15 بوصة غير مدهونة. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
يمزج الزيت وعصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحار ؛ يرش فوق الخضار ويقلب حتى يغطى.
اخبزيها بدون غطاء على 400 دولار لمدة 35-40 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك مرة واحدة. ضجة في الكزبرة.
انشر 1 ملعقة كبيرة جبن ماعز على جانب واحد من كل تورتيلا.
ضعي اثنين من التورتيلا ، الجانب العادي لأسفل ، على صينية خبز غير مدهونة ؛ يوزع كل منها مع 2/3 كوب من خليط الخضار. أعلى كل مع التورتيا آخر. كرر.
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 5-10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
قطع كل كويساديلا إلى ستة أسافين.
النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز
بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة ل كويساديلا. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران الآمن أيضا. هل يمكن أن تحاول لو كادو فينيارد روشو بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 49 دولار للزجاجة الواحدة.
![لو كادو فينيارد روشو بينوت نوير]()
لو كادو فينيارد روشو بينوت نوير