صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

كيساديا الروبيان المشوي

5
4
3
2
1
كيساديا الروبيان المشوي

كيساديا الروبيان المشوي

كيساديا الروبيان المشوي هي مقبلات تكفي 4 أشخاص. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية على 697 سعرة حرارية و 43 غرامًا من البروتين و 29 غرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 3.79 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 30% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يُعجب بهذا الطبق المكسيكي إلا عدد قليل من الأشخاص. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيعيدها مرة أخرى. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الكوسا والفلفل وذرة الذرة والبصل الأخضر. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على تقييم ممتاز بنسبة 65% . الكيساديلا النباتية ، وكيساديلا الكيمتشي الكوجي ، وكيساديلا المانجو وجبن الماعز تشبه هذه الوصفة كثيرًا.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي كبير قابل لإعادة الإغلاق، امزجي عصير الليمون والزيت وقشر الليمون والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
قشر الجيرقشر الجير
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
أضف الروبيان، ثم أغلق الكيس بإحكام، ثم قلّبه لتغطيته. ضعه في الثلاجة لمدة ١٥ دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3
في هذه الأثناء، قم بإزالة الذرة من الكيزان.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
4
صفّ الروبيان من التتبيلة وتخلص منه. قطّع الروبيان وضعْه جانبًا. في مقلاة كبيرة غير لاصقة مدهونة برذاذ الطهي، قلّب الكوسا والذرة والبصل حتى يصبح مقرمشًا وطريًا.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
أضف الجمبري، واتركه لمدة 2-3 دقائق أخرى أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
6
ارفعيها عن النار وأضيفي صلصة الشواء.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
7
رشّ الجبن على نصف كمية التورتيلا. اسكب خليط الروبيان فوق الجبن. غطِّ التورتيلا المتبقية. اطبخها على صاج مدهون برذاذ الطهي على نار هادئة لمدة دقيقة إلى دقيقتين لكل جانب أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
تقدم مع صلصة السالسا وصلصة الشواء الإضافية.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا