صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

كيدجيري (أرز بريطاني بالكاري مع سمك الحدوق المدخن)

5
4
3
2
1
كيدجيري (أرز بريطاني بالكاري مع سمك الحدوق المدخن)

كيدجيري (أرز بريطاني بالكاري مع سمك الحدوق المدخن)

وصفة كيدجيري (أرز بالكاري البريطاني مع سمك الحدوق المدخن) يمكن أن ترضي شغفك الاسكتلندي في حوالي 25 دقيقة. ل Serving 2.46 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 400 سعرة حرارية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 45 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجير والزبدة والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيدجيري سمك الحدوق المدخن ، بيض السمان والمايونيز بالكاري, دسم المدخن الحدوق والزعفران كيدجيري، و مجلس الجبن البريطاني-سمك الحدوق المدخن وغرب البلد دينهاي حساء الشيدر الناضج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغطى البيض بالماء البارد ويترك على نار خفيفة ؛ يغطى ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
2
اتركيه لمدة 6 دقائق ثم صدم تحت الماء البارد. قشر تحت الماء الجاري البارد ، ثم الربع. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
3
يغلى 2 كوب من الماء على نار خفيفة ويضاف الأرز ويعود إلى نار هادئة لمدة 5 دقائق. تحويل الحرارة إلى منخفضة ، وتغطي والسماح الأرز إلى البخار حتى يتم امتصاص الماء بالكامل ويتم طهي الأرز ، حوالي 18 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
4
ضعي الحدوق المدخن والحليب وورق الغار في قدر واتركيه على نار هادئة. يطهى حتى يتقشر الحدوق بسهولة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سمك الحدوق المدخنسمك الحدوق المدخن
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
الحدوقالحدوق
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
إزالة من الحرارة وإزالة الحدوق من الحليب وتقشر بلطف بأصابعك;
المكونات سوف تحتاج
الحدوقالحدوق
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
6
إزالة أي عظام.
7
أزل أوراق الغار من الحليب وتخلص منها ؛ احتياطي الحليب.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
8
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ عندما تذوب الزبدة ، يضاف البصل والثوم والفلفل الحار الاختياري. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح البصل طريا والثوم عطريا ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
9
يضاف مسحوق الكاري ويقلب مع الخضار حتى يصبح الكاري عطرا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
10
يضاف الأرز إلى الكاري والبصل ويقلب حتى يتم دمج المكونات بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
11
يضاف الحدوق والحليب المحفوظ ويقلب بلطف حتى يتم دمج الحدوق.
المكونات سوف تحتاج
الحدوقالحدوق
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
12
أضف عصير الليمون وطعم التوابل. أضعاف بلطف في البيض إيواء والكزبرة ويقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا