كيتينسال تونا ميلت ساندويتش

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون شطيرة التونة الذائبة من كيتينسال وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 14 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون والطماطم والتونة الصلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساندويتش التونة الصحي الذائب, فتح الوجه التونة تذوب ساندويتش، و توستاداس تذوب التونة: أضف بعض القرمشة إلى شطيرة كلاسيكية لوصفات مماثلة.