كيت جريلي
قد يكون جريلي كيت مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 24 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 6 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن وزيت الزيتون وعجلة عربة خشنة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول كيت عيد الشكر تركيا, كيت جوسلين رغيف اللحم، و كيت سميث كعكة القهوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، يسخن الزيت ويطهى البصل مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا طريا وعميقا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
اخلطي الجبن معا في وعاء صغير.
أعلى 2 شرائح الخبز مع خليط الجبن ، سحق بالتساوي على الخبز. أعلى مع البصل بالكراميل والطماطم ، ثم اثنين من شرائح الخبز الأخرى.
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر متبلة جيدا أو مقلاة كبيرة غير لاصقة ثقيلة على نار متوسطة لمدة دقيقة.
توضع السندويشات في مقلاة وتطهى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا تحتها ، من 5 إلى 7 دقائق. الوجه ويطهى الجانب الآخر حتى انها مجرد دافء بشكل ممتع. منخفضة وبطيئة هو المفتاح. من المحتمل أن يخرج الجبن ، لكن لا بأس بذلك. أنه يعطي السندويشات هامش مقدد لطيفة.