صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

كويساديلا الذرة المحمصة مع صلصة توماتيلو

كويساديلا الذرة المحمصة مع صلصة توماتيلو
وصفة كويساديلا الذرة المحمصة مع صلصة الطماطم يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 40 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 156 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف 74 سنتا لكل وجبة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الكانولان والذرة الكاملة النواة وصلصة توماتيلو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كيساديلا ستيك مع توماتيلو مشوي وصلصة التفاح, توماتيلو مشوي بالنار وصلصة الذرة، و كويساديلا الدجاج مع صلصة الذرة المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير صلصة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
الصلصا الأخضرالصلصا الأخضر
2
سخني 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ أضيفي الذرة واقليها لمدة 3 دقائق أو حتى تبدأ الذرة في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفلفل الحلو ويقلى 1 دقيقة; ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ادهني 1 جانب من كل تورتيلا مع 1/4 ملعقة صغيرة زيت ؛ ضع 1 تورتيلا في مقلاة ، جانب الزيت لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يرش بالتساوي مع 1/3 من خليط الذرة ، 1/3 من الجبن ، و 1/3 من فلفل الهالابيو ؛ أعلى مع 1 تورتيلا ، جانب الزيت لأعلى. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح في القاع ويبدأ الجبن في الذوبان. كوك 2 دقيقة أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
فلفلفلفل
الذرةالذرة
زيت الطهيزيت الطهي
6
ضع الكيساديلا على لوح تقطيع ؛ مقطعة إلى 4 أسافين باستخدام سكين مسنن. كرر الإجراء مع ما تبقى من التورتيلا والذرة والجبن وفلفل الهالابيو.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
فلفلفلفل
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكين مسننسكين مسنن
قطع المجلسقطع المجلس
7
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. قد تتمكن من محاولة ستولتز العضوية بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.