كويساديلا الدجاج مع صلصة الذرة المحمصة
لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات هور دو مازا ، حتى تعطي كويساديلا الدجاج مع الذرة المحمصة سالسان المحاولة. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 424 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل وعصير الليمون ، صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كويساديلا الذرة المحمصة مع صلصة توماتيلو, كاساديلا الفطر مع صلصة الطماطم والذرة، و كويساديلا الفاصوليا السوداء مع صلصة الذرة.
تعليمات
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
يضاف الذرة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك حتى يتفحم قليلا.
إزالة من الحرارة ؛ مسح مقلاة نظيفة.
الجمع بين الذرة ، السالسا ، الكزبرة ، و 2 ملعقة طعام عصير الليمون في وعاء.
أضف 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح والفلفل ؛ يقلب جيدا ويوضع جانبا.
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة على نار متوسطة.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.
أضف الثوم خلال آخر 30 ثانية من الطهي.
انقل الدجاج إلى طبق ؛ امسح المقلاة نظيفة.
لف التورتيلا بمنشفة ورقية ؛ الميكروويف على ارتفاع حوالي 15 ثانية أو حتى يسخن.
يرش 2 ملاعق كبيرة من الجبن على نصف كل تورتيلا; أعلى كل مع الدجاج و 2 ملاعق كبيرة من السالسا. أضعاف الرقاق في النصف ؛ فرشاة قمم مع النفط المتبقية ؛ يرش بالملح ، إذا رغبت في ذلك.
سخني المقلاة على نار متوسطة منخفضة.
إضافة 2 كويساديلا ، الجانبين يتأهل أسفل ، والضغط على تتسطح. كوك 1 دقيقة أو حتى احمر طفيفة. اقلب ؛ طهي 45 ثانية ونقلها إلى لوح التقطيع. كرر الإجراء مع كويساديلا المتبقية.
قطع الكيساديلا إلى أسافين ؛ تقدم ساخنة مع الصلصة المتبقية.