صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

كونغ باو تركيا أفخاذ

كونغ باو تركيا أفخاذ
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? الكونغ باو تركيا أفخاذ يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 2698 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 260 جرام دهون. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة الصويا والزنجبيل والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كونغ باو كوسة, أفخاذ دجاج كونغ باو، و كونغ باو تركيا.

تعليمات

1
في قدر صغير ، ضعي العسل و 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
اتركه يبرد ، ثم صفي العسل في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
في قدر متوسطة الحجم ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
4
يضاف الكراث ويطهى على نار خفيفة مع التحريك لمدة 4 دقائق حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
5
يضاف الثوم و 3 ملاعق كبيرة المتبقية من الزنجبيل ويطهى على نار خفيفة حتى يلين ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في ميرين والخل ويترك على نار خفيفة حتى خفضت قليلا ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
6
إضافة كل من صلصة الصويا والهويسين ويترك على نار خفيفة فقط حتى سميكة قليلا ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في أوليك سامبال.
المكونات سوف تحتاج
سامبال أوليكسامبال أوليك
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
7
في مقلاة كبيرة وعميقة ، سخني 1 لتر من زيت الكانولا إلى 350 على مقياس حرارة عميق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
يضاف أفخاذ الطبل ويقلى على نار معتدلة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح هشا وذهبيا ويتم إدخال مقياس حرارة فوري القراءة بالقرب من العظم يسجل 160 ، 20 إلى 25 دقيقة ؛ تأكد من الحفاظ على درجة حرارة الزيت عند 35
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
9
استنزاف أفخاذ وصمة عار مع المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
10
انقلي أفخاذ الطبل إلى وعاء كبير وقلبيها لتغطيتها بالصلصة. في طبق فطيرة ، اخلطي الفول السوداني والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
11
تدحرج أرجل الديك الرومي في خليط الفول السوداني والبصل الأخضر ، وترش بعسل الزنجبيل وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
الساق تركياالساق تركيا
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية