كونتادينا-دجاج مطهو ببطء مع طماطم على الموقد
كونتادينا Tomato موقد الطماطم مطهو ببطء الدجاج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الأوريجانو ، كونتادينا-معجون الطماطم ، كوليدج إن-مرق الدجاج ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل لدغات الطماطم والريحان مع كونتادينا, الدجاج كما ستصنع زوجة المزارع: بولو ألا كونتادينا، و شوربة لحم بقري مكتنزة وملفوف وطماطم (وعاء فوري أو موقد علوي).
تعليمات
يتبل الدجاج بالملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة عميقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية. (حذف النفط إذا ترك الجلد على).
الدجاج البني على كلا الجانبين ، حوالي 5 دقائق ، والعمل على دفعات ، إذا لزم الأمر.
يرفع الدجاج عن المقلاة ويوضع جانبا.
يضاف البصل والجزر والكرفس إلى المقلاة. يطهى على نار متوسطة حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الثوم والزعتر والأوريجانو ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر.
ضجة في الطماطم ومعجون الطماطم.
إضافة مرق; جلب ليغلي; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 3 دقائق.
عودة الدجاج إلى المقلاة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا من الداخل (درجة حرارة داخلية 165 درجة فهرنهايت). إذا رغبت في ذلك ، أخرجي الدجاج من المقلاة واتركي الصلصة على نار عالية لبضع دقائق حتى تتكاثف قليلا.
قدميها فوق عصيدة من دقيق الذرة أو المعكرونة أو البطاطس المهروسة.