صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة1
مجلة

كومة قش الكوكيز

كومة قش الكوكيز
كومة قش الكوكيز هو خالية من الألبان ونباتي الحلوى. هذه الوصفة تخدم 36. حصة واحدة تحتوي على 46 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 9 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان ورقائق الذرة والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول لا خبز كومة قش الكوكيز, الدجاج في كومة قش، و كومة قش البصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي شراب الذرة والعسل وزبدة الفول السوداني معا. يغلى المزيج ثم يرفع عن النار ويقلب في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف رقائق الذرة وجوز الهند المحمص إلى القدر ويقلب حتى تغطى الحبوب جيدا بمزيج زبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
رقائق الذرةرقائق الذرة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
أسقط خليط رقائق الذرة عن طريق تكديس ملاعق صغيرة على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
انقله إلى الثلاجة واتركه يبرد حتى يتماسك ، على الأقل 20 دقيقة. تخزينها في الثلاجة في وعاء محكم.