صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

كومة فطيرة مع شراب

5
4
3
2
1
كومة فطيرة مع شراب

كومة فطيرة مع شراب

فطيرة كومة مع شراب قد يكون مجرد وجبة الضحى كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1021 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وبيض وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول كومة فطيرة البطاطا الحلوة, الأحمر والأبيض والأزرق فطيرة كومة، و متموج سحبت لحم الخنزير والتفاح بالكراميل فطيرة كومة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق والسكر والبيكنج باودر والملح.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج البيض والحليب والزيت ؛ يقلب في المكونات الجافة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
3
صب الخليط بمقدار 1/3 أكواب على صينية ساخنة مدهونة قليلا. اقلب عندما تتشكل الفقاعات فوق الفطيرة ؛ يطهى حتى يصبح الجانب الثاني بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، اخلطي مكونات الشراب. يطهى حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
يقدم مع الفطائر.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا