صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

كومبوتا دي فروتاس (كومبوت الفاكهة الشتوية)

كومبوتا دي فروتاس (كومبوت الفاكهة الشتوية)
هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. إذا Serving 1.46 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، كومبوتا دي فروتاس (كومبوت الفاكهة في فصل الشتاء) قد يكون المعلقة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك السكر والنبيذ والخوخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كومبوت فاكهة شتوية لمدة 10 دقائق, كومبوت خبز من الفاكهة في فصل الشتاء، و كومبوت الفاكهة في فصل الشتاء - لا يضاف السكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أول 5 مكونات في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف في ارتفاع 1 دقيقة. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
يمزج النبيذ الأبيض والماء والسكر والقشور في قدر متوسطة الحجم مع التحريك جيدا ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف خليط الفاكهة الجافة ؛ يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
4
يضاف التفاح ؛ يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
5
يضاف الكمثرى ؛ يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرىالكمثرى
6
إزالة من الحرارة. تغطية واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 2 ساعة.