كومبوت الصيف السريع

كومبوت الصيف السريع هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وصديق على الفودماب صلصة. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب التوت والسكر الناعم الذهبي وبلسم الليمون وعصا القرفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي كومبوت الفاكهة الصيفية, سيامبيلا مع كومبوت التوت الصيفي، و كومبوت التوت الثلاثي السريع.