كولكانون

كولكانون هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 856 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف ، دفقة زيت الطهي ، نصف ونصف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 29 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول كولكانون, كولكانون، و كولكانون لوصفات مماثلة.