كولاتشس

قد يكون كولاتشس مجرد المقبلات التي تبحث عنها. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تقدم 24 حصة مع 191 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون كل. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك خميرة نشطة وبيض وماء دافئ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس هائلا جدا. وصفات مماثلة هي كولاش مورافيا-كولاش ملء مزدوج, كولاتشس، و مانجو كولاتشس.