صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

كولا جاستريك

كولا جاستريك
كولا غاستريك قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 133 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على خل التفاح ومشروب الكولا والذرة الرفيعة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي بولو لا كوكا كولا (دجاج مطهو ببطء مع مشروب الكولا), كعكة الكولا بالشوكولاتة مع صقيع الكولا، و أرز مع كوكا كولان وزبيب (أروز كون كوكا كولا وباساس).

تعليمات

1
الجمع بين الكولا المشروبات الغازية والخل والذرة الرفيعة في 4 كيو تي. قدر ، ويغلى المزيج على نار متوسطة. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، 1 ساعة إلى 1 ساعة و 10 دقائق أو حتى يغلف الخليط ملعقة معدنية وينفد في تيار سائل. (
المكونات سوف تحتاج
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
الذرة الرفيعةالذرة الرفيعة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
كولاكولا
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يجب تقليل الخليط بمقدار الثلثين.)
3
إزالة من الحرارة ، وتبرد تماما (حوالي 1 ساعة). تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة تصل إلى 2 أسابيع.