صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة11
مجلة

كولا البصل شرائح لحم الخنزير

كولا البصل شرائح لحم الخنزير
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والفودماب? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير بصل كولان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 279 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على المشروبات الغازية بنكهة الكولا ومزيج حساء البصل وشرائح لحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 49%. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير كولا, شرائح لحم الخنزير كولا، و تقرع وتقطع: تدق مع مخلل الملفوف المتبل وشرائح لحم الخنزير المدخن مع لحم الخنزير المقدد والتفاح والبصل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضع شرائح لحم الخنزير في طبق خبز زجاجي ضحل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
3
صب الكولا عليها ، ويرش مع مزيج حساء البصل.
المكونات سوف تحتاج
مزيج حساء البصل الجافمزيج حساء البصل الجاف
كولاكولا
4
اخبزيها مكشوفة لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا. تسليم ، ومواصلة الخبز لمدة 30 دقيقة أخرى ، حتى صلصة سميكة والقطع هي شوكة العطاء.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)