كوكتيل كالاماري
بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، ومشروب بدائي? كوكتيل كالاماري يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 4.56 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 326 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الملح والفلفل الحلو والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كوكتيل كالاماري, عشية عيد الميلاد كالاماري / كالاماري في أوميدو في لا فيجيليا دي ناتالي، و كالاماري.
تعليمات
قطع أنابيب الكالاماري إلى حلقات بسماكة 1/4 بوصة.
قطع مخالب في النصف ، إذا كانت كبيرة. املأ قدرا بحجم 2 لتر بالماء ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية.
يضاف الكالاماري وعصير الليمون إلى الماء المغلي ؛ يطهى 2 دقيقة.
استنزاف وشطف بالماء البارد.
الجمع بين الخل والمكونات 8 المقبلة في وعاء كبير ؛ إضافة كالاماري ، وإرم إلى معطف. تغطية والبرد 4 ساعات على الأقل.