كوسيدو

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? كوكيدو يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 691 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من مناقصات الدجاج والطماطم البرقوق والحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 81%. حاول كوسيدو دي باتيكاس, نيلاجا على غرار كوكيدو، و بيبي كوسيدو دي غاربانزو الحساء لوصفات مماثلة.